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"No vayas afuera, vuelve a ti mismo;

en el hombre interior habita la verdad".

San Agustín

                                         NUEVO PROYECTO:  Se trata de un nuevo proyecto para el conocimiento de sí mismo, se invita a la reflexión, al silencio interior y la búsqueda de la tranquilidad mental para su propio crecimiento personal.

Sentados en una postura correcta y cómoda,  pedimos a los alumnos que cierren los ojos y respiren profundamente tres veces, inspirando por la nariz y espirando por la boca, para continuar luego con la respiración normal.   Se hace una introducción con el contenido que vamos a trabajar. Acompañamos esta corta sesión (máximo cinco minutos) con una música relajante.   

Al terminar las sesiones en las que se crea silencio, y una vez abiertos los ojos, utilizamos el mismo saludo:

¡ Buenos días! y comenzamos la siguiente actividad de la clase.

Finalizamos la sesión agradeciendo la colaboración y la atención que han prestado.

            

 

 Este proyecto está basado en el libro de Mario Piera Gomar.

Título: "Educar en el silencio y en la interioridad". Editorial CCS.

                                                                                                                        

 

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